關於跑步，我想解的任務是……

以下內容靈感來自PTT「慢跑版」的newmichael版友，透過模擬時下電玩遊戲的成就系統，對初入慢跑界的朋友來說，應該可以增加練習的動力吧！

跑步是一項簡單、自主性高、容易建立自信的運動，希望大家都能藉著奔跑，享受健康、快樂。

按：文章搏君一笑，勿當作正式訓練課表使用，如有需要請洽專業運動教練或資深跑友協助。


　【World of Running成就列表】
1. 完成3公里－－「新手村任務！」
2. 完成5公里
3. 完成10公里
4. 完成21.5公里
5. 完成43公里
6. 完成50公里以上
7. 連續三天跑5公里－－「堅持是美德。」
8. 連續三天跑10公里
9. 連續三天跑21.5公里
10.連續三天跑43公里
11.連續三天跑50公里以上
12.單週總里程數達15公里－－「鐵腿不是一天造成的。」
13.單週總里程數達21.5公里
14.單週總里程數達43公里
15.單週總里程數達80公里
16.單週總里程數達120公里以上
17.相同練習場地中與3位跑友見面達15次以上，並微笑打招呼－－「你也可以是陳○州。」
18.30分鐘以內完成5公里－－「突進、突進！」
19.60分鐘以內完成10公里
20.150分鐘以內完成21.5公里
21.270分鐘以內完成43公里
22.連續跑步達1.5小時－－「少年持久的煩惱。」
23.連續跑步達3小時
24.連續跑步5小時以上
25.參加任一場公開路跑賽事（10公里以內），並於限定時間內完賽－－「D-DAY！拂曉出擊！」
26.參加任一場公開路跑賽事（21.5公里），並於限定時間內完賽
27.參加任一場公開路跑賽事（43公里），並於限定時間內完賽
28.參加任一場公開路跑賽事（43公里以上），並於限定時間內完賽
29.參加任一場公開路跑賽事（10公里以內），獲得分組名次前十名－－「元甲，你何時是津門第一？」
30.參加任一場公開路跑賽事（21.5公里），獲得分組名次前十名
31.參加任一場公開路跑賽事（43公里），獲得分組名次前十名
32.參加任一場公開路跑賽事（43公里以上），獲得分組名次前十名
33.參加任一場於國外舉辦的馬拉松賽事－－「男兒立志出鄉關。」
34.一個月跑26天以上－－「火焰大挑戰！」
35.在氣溫攝氏34度以上跑完全程－－「夏日熱鬪祭開張！」
36.在氣溫攝氏10度以下跑完全程－－「這時候說笑話變好笑了。」
37.跑步中遭小狗追逐，並成功逃脫－－「別這樣，主人會看到。」
38.跑步中遇到下雨，仍完成全程－－「雨男（女）降臨。」
39.在海拔超過一千五百公尺以上地區完成練跑或賽事－－「莫那魯道的賜福。」
40.赤足於任一場地完成練跑或賽事－－「皮鞋驚拖鞋，拖鞋驚赤腳。」
41.成功說服任5位親友，與自己一同完成練跑或賽事－－「你聽過『安麗』……嗎？」
42.練跑里程累積100K－－「衝向偉大的跑道！」
43.練跑里程累積500K
44.練跑里程累積1000K
45.練跑里程累積3000K
46.練跑里程累積5000K
47.練跑里程累積10000K
48.練跑里程累積30000K
49.練跑里程累積50000K以上
50.累計時間30天以內，完成徒步環島一週－－「這就是愛台灣啦！」

自即日起，盛大公測！